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PILLAR 04 / 04
AGING
エイジング・シニア
転ばない、歩ける、自分で暮らせる。年齢とともに変わる筋肉・骨・代謝と、シニアの体づくりを研究から読み解く。
01
毎日歩いていれば、脚の筋力は保てる? 歩くだけと筋トレの違い
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2026.11.08